Mieux réguler vos comportements alimentaires

Ne plus être prisonnier d'une habitude alimentaire néfaste

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Lorsque nous sommes au volant, nous n’avons pas besoin de décider consciemment de tous les mouvements que nous faisons : les automatismes sont là, inconscients, qui nous permettent une conduite maîtrisée et fluide.

Dans le cas d’une compulsion alimentaire, c’est comme si ces automatismes nous conduisaient sur une route où nous ne voulions pas aller. Nous voudrions par exemple ne pas manger ceci ou cela mais une partie de nous nous pousse à le faire. Nous voudrions nous arrêter mais nous n’y arrivons pas, jusque-là tout du moins.

Mieux contrôler, grâce à l'hypnose, ses comportements alimentaires

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Dans le cadre des séances d’hypnose, nous reprenons d’abord conscience de l’enchaînement des actions, des pensées, des ressentis qui conduisent aux comportements alimentaires que nous ne voulons plus.

Nous découvrons qu’il est possible de ne plus se laisser entraîner dans cet enchaînement, de sortir du pilotage automatique et de reprendre les commandes de notre corps.