Vous réconcilier avec votre sommeil

Retrouver confiance dans son sommeil grâce à l'hypnose

 Lorsque l’agitation mentale est présente dans notre tête, lorsque nos pensées deviennent incontrôlables, il nous est impossible de trouver le relâchement nécessaire pour entrer doucement dans le sommeil. Et souvent, nous entrons dans un cycle négatif. La crainte de ne pas s’endormir ou de se réveiller trop tôt alimente le flux des pensées et tend encore plus notre corps. Nous perdons confiance.

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Expérimenter, par l'hypnose, un état de sécurité propice au sommeil

Dans l’état d’hypnose qui ressemble parfois à l’état du rêveur, nous expérimentons une nouvelle façon d’aller vers le sommeil. En dénouant le conflit fait d’impatience et de peur que les insomnies ont bien souvent fait naître. En réactivant les ressources naturelles du corps pour réduire le vacarme des pensées. Nous retrouvons la possibilité qu’un espace mental de sécurité et de confiance s’ouvre lorsque l’heure de dormir est venue. Et que nous glissions vers un sommeil réparateur sans même nous en apercevoir.

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